五味子，屬木蘭科植物，落葉木質藤本，其果實可入藥。秋季果實成熟時采摘，曬干或蒸后曬干，除去果梗及雜質后藥用。本品在我國約有18種之多，產于華中地區的叫“華中五味子”或“南五味子”；產于北部地區的叫“北五味子”。其味酸甘而性溫，偏于收斂固澀、止汗、止咳、止遺，又補益肺腎之氣、生津止渴、寧心安神。
　　現代藥理研究證實，本品有以下10個方面的作用：
　　1.可增強中樞神經系統興奮與抑制過程的平衡，改善人的智力活動，提高工作效率。可用于治療神經衰弱，健忘癥。
　　2.調節血壓，對循環衰竭者升壓作用頗為顯著。可用于防治低血壓癥。
　　3.具有強心作用，可使心肌收縮有力，舒張完全而顯著。可用于治療心肌收縮無力引起的心慌氣短、困倦乏力。
　　4.有明顯的止咳、祛痰作用。可用于治療呼吸系統疾病。
　　5.促進膽汁分泌，調節胃液分泌。可用于治療消化液分泌失常引起的各種病變。
　　6.雙向調節糖的代謝。可用于治療糖代謝紊亂引起的病變。
　　7.能改善視力、聽力，擴大視野。可用于防治目疾及聽力異常。
　　8.能明顯降低血清谷-丙轉氨酶的活性，有保肝的作用。可用于防治肝病。
　　9.可提高皮膚感受器的辨別力，能調節毛孔的開合。
　　10.對離體子宮有興奮作用。
　　綜上所述，五味子確系保健之佳品，療疾之良藥。其價格低廉，特別適合中老年人和長期從事腦力勞動、夜間工作、生活不規律以及體弱多病、視聽力衰退者長期使用。堅持每日用五味子30～50粒與茶同飲或單味當茶飲用，會有意想不到的效果。諸君不妨一試。